[육아 정보] “아이를 똑똑하고 사회성 있게 키우는 ‘거친 신체 놀이’의 과학”-부모와 함께하는 거친 신체 놀이 팁

아들을 키우다 보면 아이들끼리 힘겨루기 놀이를 하는 경우가 있다. 이 놀이가 단순히 놀이로 끝나길 바라지만 그렇지 않을 때가 많다.

아이들이 집에서만 있는 것이 아니고 어린이집이나 유치원에 있는 시간이 많다보니 거칠게 놀이하는 아이들에게 문제가 발생하는 경우가 많다.

나도 현장에서 아이들을 지도할 때 거친신체놀이가 유익한 것은 알지만 자유놀이 시간에 좁은 공간에서 몸을 부딪히면서 놀이하는 모습엔 늘 걱정과 어떻게 지도해야 할지 참 난감할 때가 많았다.

그래서 내가 선택한 방법은 "몸으로 놀이하지 않기!" 였다. 아이들마다 예민도도 다르고 신체접촉에 대해 불편감을 느끼는 아이들도 있을 뿐 아니라 좁은 공간에서 밀집해 있는 원에서는 최대한 아이들끼리 자유롭게 신체놀이를 하지 않도록 지도했다.

그러나 아이를 낳고 키우다 보니 궁금해졌다. 거친신체놀이는 어떤 유익이 있는가. 바르게 지도하는 방법이 있는가. 말이다.

두 학자의 연구를 보니 거친신체놀이의 유익이 있다. 그러나 한국의 좁은 아파트 생활과 원 생활에서 적절한지 여전히 의문이다.

그래서 나는 집에서 나와 남편이 거친신체놀이를 해주고 있다.

아래 주의 사항들을 근거로 부모가 적절히 조절을 하며 개입하며 역할 놀이처럼 신체를 활용한 놀이를 하고 있다.

코로나와 여러 감염법들이 돌 때 실외활동이 부족할 때는 이렇게 집에서 부모와 함께 하는 거친신체놀이 어떤가?

나는 실제로 아들들과 거친신체놀이를 통해 아이들의 신체조절능력을 기를 수 있었다고 말할 수 있다.

부모와 거친신체놀이, 아래의 주의사항과 장단점을 바탕으로 도전해보시길!!

펠레그리니의 거친신체놀이

펠레그리니는 거친 신체 놀이가 아동의 사회적 기술 발달에 중요한 역할을 한다고 강조했습니다. 이러한 놀이를 통해 아동은 사회적 상호작용을 연습하고, 규칙을 이해하며, 자기 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다. '

또한, 거친 신체 놀이는 아동이 공격성과 우정을 구별하는 데 도움을 주며, 스트레스를 조절하는 방법을 배우는 데도 기여합니다.

펠레그리니의 연구는 거친 신체 놀이가 단순한 장난이 아니라, 아동의 전인적 발달에 필수적인 요소임을 시사합니다. 이를 통해 아동은 사회적 관계를 형성하고, 감정 조절 능력을 향상시키며, 문제 해결 능력을 개발할 수 있습니다.

이러한 연구 결과는 거친 신체 놀이를 제한하기보다는, 안전한 환경에서 이를 장려하는 것이 아동 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다.

🔴 거친 신체 놀이의 단점

1. 공격성과 놀이의 혼동
   • 일부 아이들은 장난과 실제 싸움을 구별하지 못하고 공격적으로 변할 수 있어.
   • 특히 또래보다 힘이 강한 아이가 있을 경우, 상대 아이가 다칠 위험이 있음.
2. 안전 문제
   • 신체 접촉이 많기 때문에 넘어지거나 부상을 입을 가능성이 있음.
   • 적절한 환경(충격 흡수 매트, 안전한 공간 등) 없이 하면 위험할 수 있음.
3. 모든 아이가 좋아하는 것은 아님
   • 내성적이거나 예민한 아이들은 거친 신체 놀이를 부담스러워할 수 있음.
   • 강제로 참여시키면 오히려 불안감이나 스트레스를 줄 수도 있음.

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⚠️ 부모와 교사가 주의해야 할 사항

1. 놀이 규칙을 명확히 정하기
   • "물거나 때리면 안 돼!", "멈춰 달라고 하면 바로 멈추기!" 같은 규칙을 가르쳐야 해.
   • 아이들이 놀이와 공격을 구별할 수 있도록 도와줘야 함.
2. 안전한 공간에서 진행하기
   • 위험한 장애물이 없는 곳에서 놀이하도록 유도하기.
   • 바닥이 너무 딱딱하거나 위험한 장난감이 많은 공간은 피하기.
3. 아이들의 감정 살피기
   • 놀이가 진행되는 동안 아이들이 기분이 좋은지, 불편해하는지 관찰하기.
   • 어떤 아이가 지나치게 공격적이거나 위축되는 모습을 보이면 개입이 필요할 수 있음.
4. 놀이 후 감정 정리하기
   • "방금 놀이 어땠어?" "즐거웠어?" 같은 질문을 던져 아이의 감정을 확인하기.
   • 다툼이 생겼다면 어떻게 해결해야 하는지 함께 이야기해 보기.

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📌 결론:
거친 신체 놀이는 신체 발달과 사회성 발달에 큰 도움이 되지만, 공격성과 구별하고 안전을 고려하는 것이 중요해!
부모나 교사가 적절히 조절해 주면 아이들이 건강하게 신체 놀이를 즐길 수 있어.

피터 그레이(Peter Gray)의 거친 신체놀이

피터 그레이(Peter Gray)는 아동 발달과 놀이의 중요성을 강조한 심리학자로, 거친 신체 놀이(Rough-and-Tumble Play, RTP)에 대한 연구를 통해 이러한 놀이가 아동의 사회적, 정서적 발달에 미치는 긍정적인 영향을 밝혀냈습니다.

그레이는 거친 신체 놀이가 아동의 사회적 기술 향상과 자기 조절 능력 발달에 기여한다고 주장했습니다. 이러한 놀이를 통해 아동은 공격성과 우정을 구별하고, 스트레스를 조절하며, 협력과 창의성을 배울 수 있다고 보았습니다.

또한, 그레이는 거친 신체 놀이가 아동의 감정 조절 능력을 향상시키고, 문제 해결 능력을 개발하는 데 도움이 된다고 강조했습니다. 이를 통해 아동은 사회적 관계를 형성하고, 다양한 상황에서 적응력을 높일 수 있습니다.

그레이의 연구는 거친 신체 놀이가 단순한 장난이 아니라, 아동의 전인적 발달에 필수적인 요소임을 시사합니다. 이를 통해 아동은 사회적 관계를 형성하고, 감정 조절 능력을 향상시키며, 문제 해결 능력을 개발할 수 있습니다.

이러한 연구 결과는 거친 신체 놀이를 제한하기보다는, 안전한 환경에서 이를 장려하는 것이 아동 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다.

피터 그레이(Peter Gray)는 거친 신체 놀이(Rough-and-Tumble Play, RTP)가 아이들에게 긍정적인 영향을 미치려면 안전한 환경에서 이루어져야 한다고 강조했어. 여기서 말하는 안전한 환경은 단순히 물리적인 안전뿐만 아니라, 심리적·사회적 안전까지 포함해.

✅ 피터 그레이가 말한 ‘안전한 환경’ 요소

1. 신체적으로 안전한 공간 🏞️

• 바닥이 너무 딱딱하지 않은 곳(잔디밭, 모래, 푹신한 매트 등)
• 장애물이 없어 부상을 방지할 수 있는 공간
• 신체 놀이가 허용되는 장소(체육관, 놀이터, 마당 등)

2. 강요되지 않는 놀이 환경 🎭

• 아이가 자발적으로 참여할 수 있는 분위기여야 함.
• 모든 아이가 거친 놀이를 좋아하는 것은 아니므로, 억지로 참여시키지 않아야 함.

3. 규칙과 신뢰가 있는 환경 📜

• 아이들끼리 **놀이 규칙**을 정하고 지키게 함(예:멈춰! 하면 즉시 멈추기).
• 교사나 부모는 심판이 아니라 가이드 역할을 해야 함.
• 놀이 도중 다툼이 생기면 아이들이 스스로 해결할 기회를 주되, 필요하면 개입.

4. 감정적으로 안전한 분위기 💖

• 친구들끼리 놀림이나 괴롭힘 없이 서로 신뢰하는 관계가 중요.
• 놀이 중 상대방이 다치거나 불편해하면 공감하고 배려하는 법을 배우도록 지도.
• 아이들이 놀이 중 감정을 조절하는 방법을 익힐 수 있도록 도와줌.

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📌 결론

피터 그레이는 거친 신체 놀이가 신체적사회적정서적 발달에 매우 유익하지만,
이러한 놀이가 제대로 이루어지려면 부상 위험을 줄이고, 아이들이 스스로 규칙을 정하며, 강요 없이 자유롭게 참여할 수 있는 환경이 필요하다고 강조했어!

📢 학부모와 교사를 위한 거친 신체 놀이 지도법 📢

앤서니 펠레그리니와 피터 그레이의 연구를 바탕으로, 학부모와 교사가 거친 신체 놀이(Rough-and-Tumble Play, RTP)를 안전하고 효과적으로 지도할 수 있는 방법을 정리했어! 😊

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1. 거친 신체 놀이를 긍정적으로 받아들이기

✅ "싸우는 게 아니에요! 배우는 과정이에요!"

• 거친 신체 놀이는 아이들이 사회적 기술, 자기조절력, 문제 해결 능력을 배우는 자연스러운 과정이야.
• 무조건 "위험해!", "하지 마!"라고 제지하기보다는, 올바르게 지도할 수 있는 방법을 고민하는 것이 중요해!

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2. 안전한 놀이 환경 조성하기

✅ 신체적으로 안전한 공간에서 진행해야 해!

• 바닥이 너무 딱딱하지 않은 곳(잔디, 모래, 매트 등)에서 놀이하도록 유도하기.
• 주변에 날카로운 물건이나 장애물이 없는지 확인하기.

✅ 놀이 규칙을 정하고 지키게 하기!

• "멈춰!" 하면 바로 멈추기! 🚫
• "친구를 세게 밀거나 때리면 안 돼!"
• 놀이와 싸움의 차이를 가르쳐야 해. (장난이 상대에게 불쾌감을 주면 놀이가 아니라는 점 강조!)

✅ 감정적으로 안전한 분위기 만들기!

• 놀이 중 다툼이 생겼을 때 아이들 스스로 해결할 기회를 주기 💬
• 너무 흥분하거나 감정 조절이 어려운 아이가 있다면 잠시 쉬게 하고, 감정을 정리하는 법을 알려주기

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3. 모든 아이가 다 좋아하는 것은 아니다!

✅ 억지로 참여시키지 않기

• 내성적이거나 예민한 아이는 거친 놀이를 부담스러워할 수 있어.
• 모든 아이가 즐길 수 있도록 선택권을 주는 것이 중요해!

✅ 성별에 따른 고정관념 버리기

• "남자아이들만 하는 놀이야" ❌ 모든 아이가 자유롭게 참여할 수 있도록 독려하기!
• 여자아이들도 신체 놀이를 즐길 수 있고, 반대로 남자아이들도 좋아하지 않을 수 있어.

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4. 교사와 부모는 '심판'이 아니라 '안내자' 역할을 해야 해!

✅ 너무 개입하지 않되, 필요할 때 조정하기

• 아이들이 자연스럽게 문제를 해결할 기회를 주기.
• 다만 놀이가 진짜 싸움으로 번지거나, 한쪽이 과도하게 힘을 쓰면 중재 필요.

✅ 놀이 후 감정 정리하는 시간 갖기

• "방금 놀이 어땠어?" 🤔 "재밌었어?" "기분 나빴던 순간은 없었어?"
• 아이들이 놀이 속에서 감정을 어떻게 조절했는지 돌아보게 하면, 더 건강한 상호작용을 배울 수 있어!

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📌 결론

거친 신체 놀이는 아이들의 발달에 꼭 필요한 과정!
하지만 안전한 환경과 적절한 규칙 속에서 진행될 때 그 장점이 극대화될 수 있어.
부모와 교사는 놀이를 막기보다는 올바르게 유도하는안내자역할을 해야 해! 🧑🏫💡

📢 "거친 신체 놀이, 하면 안 되는 게 아니라, 어떻게 하면 더 잘할 수 있을까?가 중요한 거예요!" 😊✨

✅ 부모가 거친 신체 놀이를 할 수 있는 이유

✔ 아이들은 부모와 놀이할 때 안전하다고 느끼며 적극적으로 참여함.
✔ 부모와의 놀이를 통해 애착 형성, 신뢰감, 정서적 안정감이 높아짐.
✔ 부모가 직접 놀이를 하면서 올바른 놀이 방법과 규칙을 가르칠 수 있음.

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⚠ 부모가 거친 신체 놀이를 할 때 고려할 점

1. 아이의 신체 능력과 연령 고려하기

• 너무 어린 아이(예: 1~2세)에게는 **가벼운 신체 접촉 놀이(예: 까꿍놀이, 살살 밀기 등)**부터 시작하기.
• 아이가 크면서(예: 3~6세) 가벼운 레슬링, 태그 놀이, 말 타기 놀이 등으로 확장 가능.
• 초등학생 이상이라면 더 동적인 놀이(예: 씨름, 팔씨름, 깡총 뛰기 놀이 등) 도 가능.

2. 부모는 힘 조절 필수!

• 아이들은 힘이 약하기 때문에 부모가 힘을 너무 세게 쓰면 다칠 수 있음.
• 특히 아빠와 놀이할 때 아이가 너무 강한 자극을 받지 않도록 조절하는 것이 중요.
• 아이가 "그만!"이라고 하면 바로 멈추는 것이 중요.

3. 놀이 중 감정 살피기

• 부모와 아이가 재미를 느끼는 선에서 놀이해야 함.
• 아이가 지나치게 흥분하거나 스트레스를 받는 것 같으면 잠시 쉬게 하고 감정을 정리할 시간 주기.
• 부모도 놀이를 즐겨야 아이가 자연스럽게 따라올 수 있음.

4. 놀이 후 감정 정리하기

• "오늘 어떤 놀이가 제일 재미있었어?"
• "너무 힘들진 않았어?"
• 아이와 대화를 나누면서 자연스럽게 감정 조절과 자기 표현하는 법을 익히도록 유도하기.

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💡 부모가 아이와 할 수 있는 거친 신체 놀이 예시

🏃♂ 말 타기 놀이 부모가 아이를 등에 태우고 움직이기
🤼♂ 가벼운 레슬링 서로 밀고 당기며 균형 잡기
💪 팔씨름 힘 조절하며 놀이하기
🏃♀ 태그 놀이(술래잡기) 가벼운 신체 접촉 포함 가능
🎈 풍선 놀이 → 풍선을 떨어뜨리지 않게 몸을 써서 막기

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📌 결론

부모도 적절한 규칙과 환경을 마련하면 충분히 아이와 거친 신체 놀이를 할 수 있어!
하지만 힘 조절, 감정 살피기, 놀이 후 정리 과정을 신경 쓰면서 진행하는 것이 중요해!

💡 "아이들은 놀이를 통해 세상을 배워요! 부모와 함께하는 거친 신체 놀이, 안전하게 즐겨보세요!" 😊🎉

앤서니 펠레그리니와 피터 그레이는 주로 아이들 간의 거친 신체 놀이에 초점을 맞춰 연구를 진행해 왔습니다. 부모와 아이 사이의 거친 신체 놀이에 대한 직접적인 연구는 많지 않지만, 일부 연구에서는 아버지와의 거친 신체 놀이가 아이들의 발달에 긍정적인 영향을 미친다고 보고하고 있습니다.

예를 들어, Smith(2010)는 아이들이 아버지와의 거친 신체 놀이를 통해 자신의 한계를 시험하고, 도전 정신을 기르며, 신체적 능력을 향상시킬 수 있다고 언급합니다. 또한, 이러한 놀이를 통해 자기 조절 능력과 사회적 기술도 발달할 수 있습니다.