반응형 감정조절2 아이 회복탄력성을 키우는 활동 리스트 (예시&그림책 추천) 아이 회복탄력성을 키우는 활동 리스트 (예시&그림책 추천)아이의 회복탄력성은 "특별한 교육"이 아니라, 일상 속 "조금씩 키우는 습관"에서 자랍니다.부모가 작은 실패를 응원하고, 감정을 함께 다루어주고, 다시 도전할 기회를 주는 것.이런 소소한 활동들이 쌓여서 아이 안에 단단한 힘이 만들어집니다.오늘은 구체적으로 어떤 활동이 도움이 될 수 있는지, 다양한 예시와 함께 정리해볼게요.1. 감정 표현 놀이왜 중요할까?자신의 감정을 잘 인식하고 표현할 줄 아는 아이는 위기를 만났을 때 스스로 감정을 조절할 수 있습니다.활동 예시매일 자기 전 ‘오늘의 감정 날씨’ 그리기 (맑음, 흐림, 비, 천둥 등으로 표현)거울 앞에서 표정 따라하기 놀이: "화난 얼굴, 기쁜 얼굴 만들어볼까?"감정 카드 만들기: 종이에 다양한.. 2025. 4. 28. 짜증 많은 우리 아이, 조절 능력을 키워주자. : 존가트맨의 감정코칭 5단계 영유아기 아이를 키우는 부모로서 우리 아이 짜증이 부쩍 많아졌다고 느끼는 시기가 있다.'우리 아이는 모든 문제를 짜증으로 해결하려고 해. ''우리 아이는 뭐 조금만 하라고 하면 안된다고 짜증을 내.'이런 생각이 들 때가 많다.영유아기 아이는 먼저 자기중심적인 특징이 있고 논리적으로 사고하는 능력이 부족하다.그렇기 때문에 우리 아이를 위해 부모가 논리적으로 사고하는 것을 도와줄 필요가 있다.존가트맨은 감정코칭에 관해 5가지 단계를 말한다.존 가트맨의 감정코칭 5단계 이론존 가트맨(John Gottman)은 아이가 감정을 건강하게 조절하고 표현할 수 있도록 부모가 감정을 이해하고 지도하는 것이 중요하다고 강조했다. 그는 이를 감정코칭(emotion coaching) 5단계로 정리하였으며, 부모가 아이의 감정.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
